به نقل از «عصر ایران»

علت سفیدی زبان چیست و چطور می توان آن را برطرف کرد؟

تاریخ انتشار: ۱۱ اسفند ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۸۵۹۰۱۷

پاکسازی مداوم زبان باعث افزایش قدرت پرزهای چشایی می شود، بوی دهان را بهبود می بخشد و می تواند از پوسیدگی دندان ها و بیماری لثه هم جلوگیری کند.

چرا زبان سفید می شود؟

سفیدی زبان می تواند نشانه ی بیماری های مختلف یا عوارض شیوه های درمانی باشد.

از گذشته از وضعیت زبان برای تشخیص بیماری های بدن استفاده می شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

وضعیت زبان مان می تواند به ما نشان دهد که مشکلی در بدن وجود دارد. در گذشته، اطبا اعتقاد داشتند تا زمانی که زبان بیمار ظاهر سالمی پیدا نکند، بیماری او به طور کامل برطرف نشده است، حتی اگر تمام نشانه های بیماری از میان رفته باشد.

به گزارش روزیاتو، سفید شدن زبان می تواند ترسناک باشد چون وضعیت معمول و عادی ای برای زبان نیست، اما در اغلب مواقع مشکل جدی ای وجود ندارد. در برخی موارد سفیدی زبان می تواند نشانه ی یک عفونت یا مراحل اولیه ی سرطان باشد.

– تشکیل پلاک های سفید رنگ روی زبان دلایل مختلفی می تواند داشته باشد، اما معمولاً به بهداشت دندانی مربوط می شود. برخی چیزهای دیگر که می توانند علت سفید زبان باشند، عبارتند از: خشکی دهان، تب، مصرف سیگار، مصرف الکل، تنفس از دهان و مصرف آنتی بیوتیک.

– سفیدی زبان می تواند نشانه ی ضعیف شدن دستگاه ایمنی بدن یا کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی در بدن هم باشد. اگر نشانه های دیگری مانند درد یا احساس سوزش هم داشتید، به پزشک مراجعه کنید.

– یک مشکل دیگر که می تواند دلیل سفیدی زبان باشد، برفک دهان است. به آن کاندیدیاز (Candidiasis) هم گفته می شود چون قارچی به نام کاندیدا عامل ایجاد آن است. کاندیدا به طور طبیعی در بدن وجود دارد، اما زمانی که به مقدار زیاد روی زبان انباشته شود می تواند باعث ایجاد لکه های سفید رنگ روی تمام سطح زبان شود.

بایدها و نبایدهایی برای داشتن یک زبان سالم

زبان ما نقشی اساسی در دهان ما دارد؛ بدون آن قادر به حرف زدن، چشیدن طعم غذا یا بلع بی مشکل نبودیم. یک ویژگی جالب زبان این است که می تواند تکان بخورد و به اشکال مختلفی درآید چون از ماهیچه های متعددی تشکیل شده است. به همین دلیل است که می توانید زبان تان را لوله کنید.

از آنجایی که زبان مان اهمیت زیادی برای ما دارد، باید سعی کنیم آن را تمیز نگه داریم و این برخی از کارهایی است که می توان برای این منظور انجام داد.

– بیشتر آب بنوشید

کمبود آب در بدن و خشکی دهان می تواند باعث سفیدی زبان شود. به طور منظم آب بنوشید و سعی کنید همیشه یک بطری آب به همراه داشته باشیدتا هر زمان که احساس تشنگی کردید بتوانید فوراً آب بنوشید.

– بهداشت دهانی خود را ارتقا دهید

رعایت بهداشت دهانی می تواند به کاهش باکتری های درون دهان کمک کند. این کار برای تمیزی هم دندان ها و هم زبان بعد از خوردن غذا ضروری است؛ یک بار صبح و یک بار شب پیش از خواب. به محض تمیز کردن دهان، باکتری ها بار دیگر شروع به رشد می کنند، بنابراین پاکسازی منظم دهان می تواند به پیشگیری از مشکلات دهانی کمک کند.

روتین بهداشت دهانی در حالت ایده آل به این شکل است: تمیز کردن دندان و زبان، استفاده از نخ دندان و استفاده دهانشویه. اگر هر بار که به انتهای زبان خود دست می زنید، دچار رفلاکس استفراغ می شوید، می توانید این کار را به آرامی انجام دهید، اما فراموش نکنید که تمیز کردن انتهای زبان هم ضروری است.

– رژیم غذایی سالمی داشته باشید

داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل در کنار رعایت بهداشت دهانی می تواند حفظ سلامت زبان کمک کند. ویتامین ها، مواد معدنی، کلسیم، پروتئین و فیبر همان چیزهایی هستند که باید در رژیم غذایی شما وجود داشته باشند.

کانال عصر ایران در تلگرام

منبع: عصر ایران

کلیدواژه: سفیدی زبان سلامت زبان می تواند بهداشت دهانی سفیدی زبان

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.asriran.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «عصر ایران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۸۵۹۰۱۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

سلامت دهان و دندان ضامن تقویت سلامتی قسمت‌های مختلف بدن

مدیرکل دفتر سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت، سلامت دهان و دندان را موجب تقویت سلامتی در قسمت‌های مختلف بدن دانست و از برگزاری پویش سلامت دهان و دندان با اهداف آموزش عمومی خبر داد.

به گزارش ایسنا، زهرا سید معملی گفت: سلامت دهان ودندان به نوعی سرمنشاء سلامتی جسم، روح و روان است و حتی در سلامت اجتماعی نیز نقش آفرین بوده و می تواند در روابط اجتماعی افراد را تقویت یا در آن اختلال ایجاد کند.

وی افزود: امسال تمرکز ما این است که از تمام حوزه ها و رده های بهداشتی و درمانی برای بهبود سلامت دهان و دندان  مردم استفاده کنیم. از بهورز در روستاها تا مراقبان سلامت در شهرها، پزشکان و کارشناسان بهداشتی در تمام مراکز متعلق به حوزه سلامت می‌توانند به ما در این عرصه کمک کنند.

مدیرکل دفتر سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت با بیان این که عواملی که می توانند در ناحیه دهان و دندان بیماری ایجاد کنند می توانند در بقیه قسمت‌های بدن نیز ایجاد بیماری کنند، اظهار کرد: به عنوان مثال بین بیماری های شدید لثه و دیابت ارتباط وجود دارد. این دو بیماری بر یکدیگر اثرگذار هستند. همچنین بین بیماری‌های قلبی و عروقی و بیماری‌های دهان و دندان و لثه ارتباط وجود دارد.

سیدمعلمی یادآور شد: مادر باردار نیز می‌تواند برای جنین و نوزادش از طریق بیماری‌های دهان و دندان مشکلاتی ایجاد کند. بنابراین سلامت دهان و دندان به سلامت سایر قسمت های بدن کمک شایانی می‌کند.

وی افزود: بنابراین نقش مشترک تمام افراد درگیر بهداشت و درمان در سلامت دهان و دندان مشهود است و این مساله تنها وظیفه بهداشت‌کاران دهان و دندان و دندانپزشکان نیست.

مدیرکل دفتر سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت ادامه داد: یکی از اهداف مشخص ما در سال جاری این است که از دیدگاه عامل خطر مشترک، یعنی توجه به عواملی که هم بیماری‌های دهان را ایجاد می‌کنند و هم بیماری‌های دیگر را، به مساله بهداشت دهان و دندان بپردازیم.

بنابر اعلام وزارت بهداشت، وی خاطرنشان کرد: البته در این راستا نقش ویژه متوجه بهداشت‌کاران و مراقبان سلامت دهان و دندان و دندانپزشکانی است که در بخش‌های دولتی و خصوصی کار می کنند.

مدیرکل دفتر سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت با اعلام این که 17 تا 19 اردیبهشت «پویش سلامت دهان و دندان» با هدف افزایش آگاهی عمومی در سلامت دهان و دندان در سطح کشور برگزار می شود، گفت: در این سه روز برنامه های مختلفی برای دانش آموزان، مدارس و جامعه برگزار خواهیم کرد که شناساندن عوامل سلامت و بیماری دهان و دندان از جمله مهم ترین برنامه‌های این پویش خواهد بود.

سیدمعلمی در پایان دندانپزشکان بخش خصوصی و دولتی را به همکاری در این پویش برای آموزش و ارتقای سلامت دهان و دندان مردم دعوت کرد.

انتهای پیام